🍞
Ridada keten tohumlu karabuğday ekmeği Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ridada keten tohumlu karabuğday ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
37.5g
· 60%
Protein
8.8g
· 14%
Yağ
7.2g
· 26%
Lif
8.5g
Ridada keten tohumlu karabuğday ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Selenyum
17µg · 31% GDV
Magnezyum
125mg · 30% GDV
Ridada keten tohumlu karabuğday ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ridada keten tohumlu karabuğday ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ridada keten tohumlu karabuğday ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ridada keten tohumlu karabuğday ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ridada keten tohumlu karabuğday ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.65g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ridada keten tohumlu karabuğday ekmeği Gibi Besinler
Ridada keten tohumlu karabuğday ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ridada keten tohumlu karabuğday ekmeği kaç kalori?
100 gramı 245 kaloridir.
Ridada keten tohumlu karabuğday ekmeğinde ne kadar protein var?
100 gramında 8,8 gram protein bulunur.
Ridada keten tohumlu karabuğday ekmeğinin karbonhidrat miktarı nedir?
100 gramlık miktar 37,5 gram karbonhidrat içerir.
Ridada keten tohumlu karabuğday ekmeğinde ne kadar lif bulunur?
100 gramında 8,5 gram lif vardır.
Ridada keten tohumlu karabuğday ekmeği yağlı mı?
100 gramında 7,2 gram yağ bulunur.
Ridada keten tohumlu karabuğday ekmeğinin glisemik indeksi kaçtır?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 48'dir.
Ridada keten tohumlu karabuğday ekmeği glutensiz beslenmeye uygun mu?
Ürün, glutensiz beslenmeye uygun olarak listelenmektedir.
Ridada keten tohumlu karabuğday ekmeği veganlar için uygun mu?
Evet, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir.
Ridada keten tohumlu karabuğday ekmeği Akdeniz diyetinde tüketilebilir mi?
Akdeniz, fleksitaryen, vegan ve vejetaryen beslenme modelleriyle uyumlu olarak listelenmektedir.
Ridada keten tohumlu karabuğday ekmeği işlenmiş bir ürün mü?
Evet, ürünün işlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Ridada keten tohumlu karabuğday ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.