🫐
Proteinli yoğurtlu yaban mersinli smoothie Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yoğurt bazlı, yaban mersinli smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli yoğurtlu yaban mersinli smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
88
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.1g
· 46%
Protein
7.2g
· 33%
Yağ
2.1g
· 21%
Lif
1.4g
Proteinli yoğurtlu yaban mersinli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Proteinli yoğurtlu yaban mersinli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli yoğurtlu yaban mersinli smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli yoğurtlu yaban mersinli smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli yoğurtlu yaban mersinli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli yoğurtlu yaban mersinli smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Proteinli yoğurtlu yaban mersinli smoothie Gibi Besinler
Proteinli yoğurtlu yaban mersinli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli yoğurtlu yaban mersinli smoothie kaç kalori?
Proteinli yoğurtlu yaban mersinli smoothie 100 gramda 88 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 10,1 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.
Proteinli yoğurtlu yaban mersinli smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 38 olduğu için düşük glisemik indeksli bir içecektir. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 10,1 g'dır; süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Proteinli yoğurtlu yaban mersinli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.