Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍵

●Düşük GI

Proteinli sütlü vanilyalı matcha Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, süt bazlı, vanilya aromalı matcha içeceği

KALORİ

68kcal

32düşük

POTASYUM

210mg

LİF

0.4g

Proteinli sütlü vanilyalı matcha Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.2g

· 36%

Protein

5.8g

· 34%

Yağ

2.3g

· 30%

Lif

0.4g

Proteinli sütlü vanilyalı matcha Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

K Vitamini

18µg · 15% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.32mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

145mg · 21% GDV

Kalsiyum

185mg · 19% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

11µg · 7% GDV

Proteinli sütlü vanilyalı matcha Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Proteinli sütlü vanilyalı matcha İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Proteinli sütlü vanilyalı matcha Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Proteinli sütlü vanilyalı matcha Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Proteinli sütlü vanilyalı matcha Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Proteinli sütlü vanilyalı matcha Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Proteinli sütlü vanilyalı matcha Hakkında Sık Sorulan Sorular

Proteinli sütlü vanilyalı matcha kaç kalori?

Proteinli sütlü vanilyalı matcha, 100 gramında 68 kalori içerir. Aynı miktarda 5,8 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ bulunur.

Proteinli sütlü vanilyalı matcha diyete uygun mu?

100 gramda 5,8 g protein içermesi ve 32 glisemik indekse sahip olmasıyla dengeli beslenmeye dahil edilebilir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Proteinli sütlü vanilyalı matcha hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.