Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛

●Düşük GI

Proteinli Muzlu Fıstıklı Süt Kaç Kalori?

yüksek protein, muzlu, fıstıklı

KALORİ

72kcal

38düşük

POTASYUM

220mg

LİF

0.4g

Proteinli Muzlu Fıstıklı Süt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.4g

· 41%

Protein

5.6g

· 31%

Yağ

2.2g

· 28%

Lif

0.4g

Proteinli Muzlu Fıstıklı Süt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

145mg · 21% GDV

Kalsiyum

190mg · 19% GDV

İyot

10µg · 7% GDV

Potasyum ⭐

220mg · 6% GDV

Proteinli Muzlu Fıstıklı Süt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Proteinli Muzlu Fıstıklı Süt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Proteinli Muzlu Fıstıklı Süt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Proteinli Muzlu Fıstıklı Süt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Proteinli Muzlu Fıstıklı Süt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Proteinli Muzlu Fıstıklı Süt Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Proteinli Muzlu Fıstıklı Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Proteinli muzlu fıstıklı süt kaç kalori?

Proteinli muzlu fıstıklı sütün 100 gramı 72 kaloridir. Aynı miktarda 5,6 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur.

Proteinli muzlu fıstıklı süt laktoz veya fıstık alerjisi olanlar için uygun mu?

Hayır. Bu ürün süt ürünleri ve yer fıstığı içerir; süt ürünleri veya yer fıstığı alerjisi olanlar için uygun değildir.

Proteinli Muzlu Fıstıklı Süt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.