Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Proteinli muzlu yer fıstıklı sütlü shake Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, enerji yoğun, muz ve yer fıstığından gelen karbonhidrat ve sağlıklı yağ içerir.

KALORİ

96kcal

43düşük

POTASYUM

248mg

LİF

1.1g

Proteinli muzlu yer fıstıklı sütlü shake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.4g

· 37%

Protein

6.8g

· 27%

Yağ

4.2g

· 36%

Lif

1.1g

Proteinli muzlu yer fıstıklı sütlü shake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.32µg · 13% GDV

0.11mg · 8% GDV

1.1mg · 7% GDV

0.34mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

112mg · 16% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

31mg · 7% GDV

Proteinli muzlu yer fıstıklı sütlü shake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Proteinli muzlu yer fıstıklı sütlü shake İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Proteinli muzlu yer fıstıklı sütlü shake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Proteinli muzlu yer fıstıklı sütlü shake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Proteinli muzlu yer fıstıklı sütlü shake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 46:1

İdeal 4:1 üzerinde (46:1).

Proteinli muzlu yer fıstıklı sütlü shake Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Proteinli muzlu yer fıstıklı sütlü shake Hakkında Sık Sorulan Sorular

Proteinli muzlu yer fıstıklı sütlü shake kaç kalori?

Proteinli muzlu yer fıstıklı sütlü shake, 100 gramında 96 kalori içerir. Aynı miktarda 6,8 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.

Proteinli muzlu yer fıstıklı sütlü shake alerjen içerir mi?

Evet. Yer fıstığı ve süt ürünleri içerdiği için yer fıstığı veya süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Proteinli muzlu yer fıstıklı sütlü shake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.