🍌
Proteinli muzlu smoothie Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, muz bazlı smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli muzlu smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
88
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.4g
· 51%
Protein
6.2g
· 28%
Yağ
2.1g
· 21%
Lif
1.1g
Proteinli muzlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Kalsiyum
84mg · 8% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Proteinli muzlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli muzlu smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli muzlu smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli muzlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli muzlu smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Proteinli muzlu smoothie Gibi Besinler
Proteinli muzlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli muzlu smoothie kaç kalori?
Proteinli muzlu smoothie 100 gramda 88 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,2 g protein, 11,4 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.
Proteinli muzlu smoothie glütensiz mi ve hangi alerjenleri içerir?
Bu smoothie glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Proteinli muzlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.