Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍵

●Düşük GI

Proteinli matcha latte (yulaf sütlü) Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, kafeinli, yulaf sütlü içecek

KALORİ

68kcal

38düşük

POTASYUM

150mg

LİF

0.8g

Proteinli matcha latte (yulaf sütlü) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.8g

· 35%

Protein

6.2g

· 37%

Yağ

2.1g

· 28%

Lif

0.8g

Proteinli matcha latte (yulaf sütlü) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

K Vitamini

18µg · 15% GDV

0.12mg · 9% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Proteinli matcha latte (yulaf sütlü) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Proteinli matcha latte (yulaf sütlü) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Proteinli matcha latte (yulaf sütlü) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Proteinli matcha latte (yulaf sütlü) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Proteinli matcha latte (yulaf sütlü) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Proteinli matcha latte (yulaf sütlü) Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Proteinli matcha latte (yulaf sütlü) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Proteinli yulaf sütlü matcha latte kaç kalori?

Proteinli matcha latte (yulaf sütlü), 100 gramında 68 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,2 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.

Proteinli yulaf sütlü matcha latte kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 38 olduğundan düşük glisemik indeksli bir içecektir. Bu değer, karbonhidratlarının kan şekerini daha yavaş etkileme eğiliminde olduğunu gösterir.

Proteinli matcha latte (yulaf sütlü) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.