Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Proteinli kahveli spor içeceği Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, kahveli, spor sonrası veya hareket öncesi tüketime uygun içecek

KALORİ

28kcal

32düşük

POTASYUM

170mg

LİF

Proteinli kahveli spor içeceği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.2g

· 27%

Protein

10g

· 64%

Yağ

0.6g

· 9%

Lif

Proteinli kahveli spor içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.9mg · 6% GDV

0.32mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Selenyum

3.1µg · 6% GDV

İyot

7µg · 5% GDV

Proteinli kahveli spor içeceği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Proteinli kahveli spor içeceği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Proteinli kahveli spor içeceği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Proteinli kahveli spor içeceği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Proteinli kahveli spor içeceği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.22g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Proteinli kahveli spor içeceği Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Proteinli kahveli spor içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Proteinli kahveli spor içeceği kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Proteinli kahveli spor içeceği 100 g’da 28 kalori ve 10 g protein içerir. Ayrıca 4,2 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ sağlar.

Proteinli kahveli spor içeceği diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?

100 g’da 28 kalori içerdiği ve glisemik indeksi 32 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vejetaryen, glutensiz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Proteinli kahveli spor içeceği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.