Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓

●Düşük GI

Proteinli çilekli sütlü smoothie Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, süt bazlı, çilek aromalı içecek

KALORİ

78kcal

38düşük

POTASYUM

185mg

LİF

0.8g

Proteinli çilekli sütlü smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.4g

· 42%

Protein

6.2g

· 31%

Yağ

2.3g

· 27%

Lif

0.8g

Proteinli çilekli sütlü smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

C Vitamini

12.5mg · 14% GDV

0.16mg · 12% GDV

0.38mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

3.6µg · 7% GDV

Proteinli çilekli sütlü smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Proteinli çilekli sütlü smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Proteinli çilekli sütlü smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Proteinli çilekli sütlü smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Proteinli çilekli sütlü smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Proteinli çilekli sütlü smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Proteinli çilekli sütlü smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Proteinli çilekli sütlü smoothie kaç kalori?

Proteinli çilekli sütlü smoothie, 100 gramında 78 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ bulunur.

Proteinli çilekli sütlü smoothie diyete uygun mu?

100 gramda 78 kalori ve 6,2 g protein içerdiği için protein alımını destekleyen bir içecek seçeneğidir. Glisemik indeksi 38’dir; vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, esnek beslenme ve omnivor beslenmeye uygundur; süt ürünü içerir.

Proteinli çilekli sütlü smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.