Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍌

●Düşük GI

Muzlu proteinli içecek Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, muz aromalı içecek

KALORİ

88kcal

43düşük

POTASYUM

185mg

LİF

0.8g

Muzlu proteinli içecek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.6g

· 44%

Protein

8.2g

· 38%

Yağ

1.8g

· 18%

Lif

0.8g

Muzlu proteinli içecek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.12mg · 9% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

0.32mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

102mg · 15% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Selenyum

4.8µg · 9% GDV

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Muzlu proteinli içecek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu proteinli içecek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu proteinli içecek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu proteinli içecek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu proteinli içecek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).

Muzlu proteinli içecek Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Muzlu proteinli içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu proteinli içecek kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Muzlu proteinli içecek 100 gramında 88 kalori ve 8,2 gram protein içerir. Aynı miktarda 9,6 gram karbonhidrat ve 1,8 gram yağ bulunur.

Muzlu proteinli içecek diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?

Glisemik indeksi 43'tür. Vejetaryen, fleksitaryen, glutensiz ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Muzlu proteinli içecek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.