☕💪
Protein Kahvesi Kaç Kalori?
Protein eklenmiş kahve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein Kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 18%
Protein
8.5g
· 62%
Yağ
1.2g
· 20%
Lif
0.2g
Protein Kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Protein Kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein Kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein Kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein Kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein Kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Protein Kahvesi Gibi Besinler
Protein Kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein kahvesi kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Protein kahvesi 100 gramda 55 kalori ve 8,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 2,5 gram karbonhidrat ve 1,2 gram yağ bulunur.
Protein kahvesi kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Protein kahvesinin glisemik indeksi 20'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmeden önce dikkat etmelidir.
Protein Kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.