🍝
Çiğ Potamya sarı mercimek makarnası Kaç Kalori?
Yüksek protein, glutensiz, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ Potamya sarı mercimek makarnası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 66%
Protein
24g
· 29%
Yağ
1.5g
· 5%
Lif
8g
Çiğ Potamya sarı mercimek makarnası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
210µg · 53% GDV
B1
0.5mg · 42% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Çiğ Potamya sarı mercimek makarnası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ Potamya sarı mercimek makarnası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ Potamya sarı mercimek makarnası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çiğ Potamya sarı mercimek makarnası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ Potamya sarı mercimek makarnası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Çiğ Potamya sarı mercimek makarnası Gibi Besinler
Çiğ Potamya sarı mercimek makarnası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Potamya sarı mercimek makarnası kaç kalori ve protein içerir?
Çiğ Potamya sarı mercimek makarnası 100 gramında 350 kalori ve 24 gram protein içerir. Aynı miktarda 54 gram karbonhidrat, 8 gram lif ve 1,5 gram yağ bulunur.
Potamya sarı mercimek makarnası glutensiz ve diyete uygun mu?
Bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur; ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 26'dır ve minimal işlenmiş bir üründür.
Çiğ Potamya sarı mercimek makarnası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.