🍝
Potamya kırmızı mercimek unlu makarna Kaç Kalori?
Yüksek protein, glutensiz, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Potamya kırmızı mercimek unlu makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 65%
Protein
24g
· 28%
Yağ
2.5g
· 7%
Lif
7.5g
Potamya kırmızı mercimek unlu makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
180µg · 45% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
320mg · 46% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Potasyum ⭐
650mg · 19% GDV
Potamya kırmızı mercimek unlu makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Potamya kırmızı mercimek unlu makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Potamya kırmızı mercimek unlu makarna Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Potamya kırmızı mercimek unlu makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Potamya kırmızı mercimek unlu makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Potamya kırmızı mercimek unlu makarna Gibi Besinler
Potamya kırmızı mercimek unlu makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Potamya kırmızı mercimek unlu makarna kaç kalori?
Potamya kırmızı mercimek unlu makarna 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g protein, 56 g karbonhidrat, 2,5 g yağ ve 7,5 g lif bulunur.
Potamya kırmızı mercimek unlu makarna glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Potamya kırmızı mercimek unlu makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.