🧃
Portakal, limon ve havuç suyu Kaç Kalori?
C vitamini ve beta-karoten açısından zengin, ferahlatıcı karışık sebze-meyve suyu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Portakal, limon ve havuç suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
39
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.1g
· 89%
Protein
0.7g
· 7%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
0.3g
Portakal, limon ve havuç suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
420µg · 47% GDV
C Vitamini
28mg · 31% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
K Vitamini
7.5µg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
19mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Portakal, limon ve havuç suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Portakal, limon ve havuç suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Portakal, limon ve havuç suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Portakal, limon ve havuç suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Portakal, limon ve havuç suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Portakal, limon ve havuç suyu Gibi Besinler
Portakal, limon ve havuç suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Portakal, limon ve havuç suyu kaç kalori?
Portakal, limon ve havuç suyu 100 gramında 39 kalori içerir. Aynı miktarda 9,1 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Portakal, limon ve havuç suyu kan şekerini yükseltir mi?
Bu içeceğin glisemik indeksi 46'dır. Bu değer, glisemik etkisinin düşük-orta aralıkta olduğunu gösterir; 100 gramında 9,1 g karbonhidrat vardır.
Portakal, limon ve havuç suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.