🍖
Haşlanmış dana pöç eti Kaç Kalori?
Haşlanmış dana pöç eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış dana pöç eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27.5g
· 52%
Yağ
11.5g
· 48%
Lif
0g
Haşlanmış dana pöç eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.4mg · 28% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Haşlanmış dana pöç eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış dana pöç eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış dana pöç eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış dana pöç eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış dana pöç eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Haşlanmış dana pöç eti Gibi Besinler
Haşlanmış dana pöç eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış dana pöç eti kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram haşlanmış dana pöç eti 210 kalori ve 27.5 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 0 gramdır.
Haşlanmış dana pöç eti keto diyeti için uygun mu?
Evet, keto için uygundur çünkü 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur. Ayrıca belirtilen diyet uyumluluğunda keto yer alır.
Haşlanmış dana pöç eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.