Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🐓

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Pişmiş horoz eti (derisiz, kemiksiz) Kaç Kalori?

Yüksek protein, az yağ, zengin B vitaminleri

KALORİ

140kcal

0düşük

POTASYUM

320mg

LİF

Pişmiş horoz eti (derisiz, kemiksiz) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

140

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

28.5g

· 80%

Yağ

3.2g

· 20%

Lif

Pişmiş horoz eti (derisiz, kemiksiz) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8.2mg · 51% GDV

0.52mg · 31% GDV

B12

0.42µg · 18% GDV

0.85mg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

17µg · 31% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

320mg · 9% GDV

Pişmiş horoz eti (derisiz, kemiksiz) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pişmiş horoz eti (derisiz, kemiksiz) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pişmiş horoz eti (derisiz, kemiksiz) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pişmiş horoz eti (derisiz, kemiksiz) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Pişmiş horoz eti (derisiz, kemiksiz) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Pişmiş horoz eti (derisiz, kemiksiz) Gibi Besinler

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Pişmiş horoz eti (derisiz, kemiksiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pişmiş derisiz ve kemiksiz horoz eti kaç kalori?

Pişmiş derisiz ve kemiksiz horoz eti 100 gramda 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 28,5 gram protein ve 3,2 gram yağ bulunur.

Pişmiş horoz eti keto diyete uygun mu?

Evet, pişmiş derisiz ve kemiksiz horoz eti keto diyete uygundur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.

Pişmiş horoz eti (derisiz, kemiksiz) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.