🥙
Pirinç yufkasıyla kıymalı gözleme Kaç Kalori?
Glutensiz pirinç yufkası ve kıymadan protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pirinç yufkasıyla kıymalı gözleme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
173
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.4g
· 31%
Protein
13.1g
· 30%
Yağ
7.5g
· 39%
Lif
0.7g
Pirinç yufkasıyla kıymalı gözleme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.15µg · 48% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.27mg · 16% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
15.5µg · 28% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Sodyum
285mg · 12% GDV
Pirinç yufkasıyla kıymalı gözleme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pirinç yufkasıyla kıymalı gözleme İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pirinç yufkasıyla kıymalı gözleme Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pirinç yufkasıyla kıymalı gözleme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pirinç yufkasıyla kıymalı gözleme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Pirinç yufkasıyla kıymalı gözleme Gibi Besinler
Pirinç yufkasıyla kıymalı gözleme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pirinç yufkasıyla kıymalı gözleme kaç kalori?
Pirinç yufkasıyla kıymalı gözleme 100 gramda 173 kalori içerir.
Pirinç yufkasıyla kıymalı gözlemede ne kadar protein var?
100 gramında 13,1 gram protein bulunur. Bu değer, gözlemeyi protein içeren bir ana öğün veya ara öğün seçeneği yapabilir.
Pirinç yufkasıyla kıymalı gözleme karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 13,4 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı, protein miktarına yakındır.
Pirinç yufkasıyla kıymalı gözlemenin yağ oranı nedir?
Bu gözleme 100 gramda 7,5 gram yağ içerir. Yağ, ürünün toplam enerji değerine katkı sağlar.
Pirinç yufkasıyla kıymalı gözleme glutensiz mi?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre pirinç yufkasıyla kıymalı gözleme glutensiz beslenmeye uygundur.
Pirinç yufkasıyla kıymalı gözleme kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 58'dir. Bu değer orta glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Pirinç yufkasıyla kıymalı gözleme diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir. 100 gramı 173 kalori, 13,1 gram protein ve 7,5 gram yağ sağlar.
Pirinç yufkasıyla kıymalı gözleme lifli mi?
100 gramında 0,7 gram lif bulunur. Lif miktarı düşüktür.
Pirinç yufkasıyla kıymalı gözleme hangi diyetlere uygundur?
Omnivor, fleksitaryen, Akdeniz tipi ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Pirinç yufkasıyla kıymalı gözleme işlenmiş bir ürün mü?
Verilen sınıflandırmaya göre minimal düzeyde işlenmiş bir üründür.
Pirinç yufkasıyla kıymalı gözleme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.