🍗
Piliç but ızgara Kaç Kalori?
Protein kaynağı, demir ve çinko açısından zengin, ızgara pişirme ile daha az yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Piliç but ızgara Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
22g
· 52%
Yağ
9g
· 48%
Lif
0g
Piliç but ızgara Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.5mg · 34% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Piliç but ızgara Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Piliç but ızgara İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Piliç but ızgara Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Piliç but ızgara Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Piliç but ızgara Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Piliç but ızgara Gibi Besinler
Piliç but ızgara Hakkında Sık Sorulan Sorular
Piliç but ızgara kaç kalori içerir?
Piliç but ızgara 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22 g protein ve 9 g yağ bulunur.
Piliç but ızgara keto diyete uygun mu?
Evet, piliç but ızgara 100 gramda 0 g karbonhidrat içerdiği için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Piliç but ızgara hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.