🧀
Philadelphia Peyniri Kaç Kalori?
Yumuşak, sürülebilir peynir; kahvaltı ve tatlılarda yaygın
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Philadelphia Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
342
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 5%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
34.2g
· 88%
Lif
0g
Philadelphia Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
308µg · 34% GDV
Biotin
7.5µg · 25% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.24µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
321mg · 14% GDV
Selenyum
7.6µg · 14% GDV
Fosfor
93mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Philadelphia Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Philadelphia Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Philadelphia Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Philadelphia Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Philadelphia Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Philadelphia Peyniri Gibi Besinler
Philadelphia Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.