🍲
Patatessiz Kilis tava Kaç Kalori?
Kıymalı, sebzeli fırın kebabı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patatessiz Kilis tava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 11%
Protein
13.2g
· 34%
Yağ
9.5g
· 55%
Lif
1.2g
Patatessiz Kilis tava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.45µg · 60% GDV
B3
4.3mg · 27% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
C Vitamini
13.5mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
13.8µg · 25% GDV
Fosfor
137mg · 20% GDV
Sodyum
305mg · 13% GDV
Patatessiz Kilis tava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patatessiz Kilis tava İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patatessiz Kilis tava Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patatessiz Kilis tava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Patatessiz Kilis tava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 8.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.1:1).
Patatessiz Kilis tava Gibi Besinler
Patatessiz Kilis tava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patatessiz Kilis tava kaç kaloridir?
Patatessiz Kilis tava 100 gramda 154 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen miktara göre değişir.
Patatessiz Kilis tavada ne kadar protein vardır?
100 gram patatessiz Kilis tavada 13,2 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeriği açısından et yemekleri arasında değerlendirilebilir.
Patatessiz Kilis tava keto diyete uygun mu?
Evet, patatessiz Kilis tava keto diyete uygundur. 100 gramında 4,1 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 20'dir.
Patatessiz Kilis tava kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 20 olduğu için kan şekeri üzerindeki etkisinin düşük olması beklenir. Ancak toplam tüketim miktarı da önemlidir.
Patatessiz Kilis tava karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gram patatessiz Kilis tava 4,1 gram karbonhidrat içerir. Patates içermemesi, karbonhidrat miktarının daha sınırlı kalmasına yardımcı olur.
Patatessiz Kilis tava yağlı mı?
100 gramında 9,5 gram yağ vardır. Yağ, bu yemeğin toplam 154 kalorilik enerji değerine katkı sağlar.
Patatessiz Kilis tava lif içerir mi?
Evet, 100 gram patatessiz Kilis tava 1,2 gram lif içerir. Lif miktarı düşük-orta düzeydedir.
Patatessiz Kilis tava glutensiz mi?
Verilen beslenme bilgilerine göre patatessiz Kilis tava glutensiz beslenmeye uygundur. Hazırlama sırasında gluten içeren ek malzemeler eklenmemelidir.
Patatessiz Kilis tava paleo diyete uygun mu?
Evet, patatessiz Kilis tava paleo beslenmeye uygun seçenekler arasında yer alır. Ayrıca omnivor, ketovore, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Patatessiz Kilis tava işlenmiş bir yemek mi?
Patatessiz Kilis tava minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu, ürünün yüksek derecede işlenmiş gıdalar grubunda olmadığını gösterir.
Patatessiz Kilis tava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.