🥩
Çiğ çemensiz pastırma Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tuzlu, çiğ kürlenmiş et
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ çemensiz pastırma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 2%
Protein
30g
· 49%
Yağ
13g
· 49%
Lif
0g
Çiğ çemensiz pastırma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Sodyum
1650mg · 72% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Çiğ çemensiz pastırma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ çemensiz pastırma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ çemensiz pastırma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çiğ çemensiz pastırma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ çemensiz pastırma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Çiğ çemensiz pastırma Gibi Besinler
Çiğ çemensiz pastırma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiğ çemensiz pastırma kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Çiğ çemensiz pastırma 100 gramda 250 kalori ve 30 gram protein içerir. Aynı miktarda 13 gram yağ ve 1,5 gram karbonhidrat bulunur.
Çiğ çemensiz pastırma keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1,5 gram karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto, ketovore ve carnivore beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur.
Çiğ çemensiz pastırma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.