Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥤

●Düşük GI

Pancarlı havuçlu smoothie Kaç Kalori?

A vitamini ve folat içeren, doğal şekerli sebze bazlı smoothie

KALORİ

43kcal

43düşük

POTASYUM

255mg

LİF

Pancarlı havuçlu smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.8g

· 87%

Protein

· 9%

Yağ

0.2g

· 4%

Lif

Pancarlı havuçlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

420µg · 47% GDV

K Vitamini

9µg · 8% GDV

Folat

28µg · 7% GDV

0.08mg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

255mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

32mg · 5% GDV

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Pancarlı havuçlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pancarlı havuçlu smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pancarlı havuçlu smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pancarlı havuçlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pancarlı havuçlu smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Pancarlı havuçlu smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

☕

Şekerli sütlü kahve

30 kcal

Pancarlı havuçlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pancarlı havuçlu smoothie kaç kalori ve diyette uygun mu?

100 gramında 43 kalori bulunur. Yağ oranı 0,2 g olduğu için kalori açısından görece hafif bir içecektir ve vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen, glutensiz ve paleo beslenmeye uygundur.

Pancarlı havuçlu smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksi 43’tür, yani düşük-orta aralıktadır. 100 gramında 9,8 g karbonhidrat ve 2 g lif bulunur.

Pancarlı havuçlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.