🥤
Pancar kwass Kaç Kalori?
Fermente pancar içeceği, probiyotik, düşük kalorili, mineral açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pancar kwass Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 83%
Protein
0.6g
· 12%
Yağ
0.1g
· 5%
Lif
0.2g
Pancar kwass Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.5mg · 4% GDV
Folat
12µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
120mg · 5% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Pancar kwass Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pancar kwass İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pancar kwass Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pancar kwass Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pancar kwass Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pancar kwass Gibi Besinler
Pancar kwass Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pancar kwass kaç kalori içerir?
Pancar kwass 100 gramda 18 kalori içerir. Aynı miktarda 4 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Pancar kwass kan şekerini yükseltir mi?
Pancar kwassın glisemik indeksi 25'tir; bu düşük glisemik indeksli kabul edilir. 100 gramında 4 g karbonhidrat vardır.
Pancar kwass hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.