Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Pancar, havuç, zencefil, portakal ve limonlu smoothie Kaç Kalori?

C vitamini, folat ve antioksidan kaynağı

KALORİ

43kcal

43düşük

POTASYUM

226mg

LİF

2.1g

Pancar, havuç, zencefil, portakal ve limonlu smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.1g

· 88%

Protein

0.9g

· 8%

Yağ

0.2g

· 4%

Lif

2.1g

Pancar, havuç, zencefil, portakal ve limonlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

28mg · 31% GDV

A Vitamini

248µg · 28% GDV

Folat

25µg · 6% GDV

0.06mg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

226mg · 7% GDV

Fosfor

29mg · 4% GDV

Magnezyum

13mg · 3% GDV

Kalsiyum

23mg · 2% GDV

Pancar, havuç, zencefil, portakal ve limonlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pancar, havuç, zencefil, portakal ve limonlu smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pancar, havuç, zencefil, portakal ve limonlu smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pancar, havuç, zencefil, portakal ve limonlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pancar, havuç, zencefil, portakal ve limonlu smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Pancar, havuç, zencefil, portakal ve limonlu smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Pancar, havuç, zencefil, portakal ve limonlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pancar, havuç, zencefil, portakal ve limonlu smoothie kaç kalori?

Bu smoothie 100 gramda 43 kalori içerir. Ayrıca 10,1 g karbonhidrat, 0,9 g protein, 0,2 g yağ ve 2,1 g lif sağlar.

Pancar, havuç, zencefil, portakal ve limonlu smoothie diyete uygun mu?

Verilen bilgilere göre bu içecek vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 43 olduğu için düşük-orta aralıkta değerlendirilir.

Pancar, havuç, zencefil, portakal ve limonlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.