🥤
Organik Meyve Suyu Kaç Kalori?
Organik, chia tohumu, böğürtlen ve muz karışımı, lif ve omega-3 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Organik Meyve Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 79%
Protein
1.2g
· 7%
Yağ
1g
· 14%
Lif
2.5g
Organik Meyve Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
35mg · 4% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Organik Meyve Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Organik Meyve Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Organik Meyve Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Organik Meyve Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Organik Meyve Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Organik Meyve Suyu Gibi Besinler
Organik Meyve Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Organik meyve suyunda kaç kalori var?
Organik meyve suyunun 100 gramında 60 kalori bulunur. Aynı miktar 13 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 1 g yağ içerir.
Organik meyve suyu kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Organik meyve suyunun glisemik indeksi 45'tir; bu değer düşük-orta glisemik etkiyle ilişkilidir. 100 gramında 13 g karbonhidrat ve 2,5 g lif bulunur.
Organik Meyve Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.