Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

●Düşük GI

Nilky Şekersiz Hindistan Cevizi Yoğurdu Kaç Kalori?

Şekersiz, bitkisel bazlı

KALORİ

126kcal

35düşük

POTASYUM

120mg

LİF

1.2g

Nilky Şekersiz Hindistan Cevizi Yoğurdu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

126

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.5g

· 14%

Protein

1.1g

· 4%

Yağ

11.4g

· 82%

Lif

1.2g

Nilky Şekersiz Hindistan Cevizi Yoğurdu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.02mg · 2% GDV

0.01mg · 1% GDV

0.1mg · 1% GDV

0.05mg · 1% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

15mg · 4% GDV

Fosfor

25mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

120mg · 4% GDV

Nilky Şekersiz Hindistan Cevizi Yoğurdu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.6

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nilky Şekersiz Hindistan Cevizi Yoğurdu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nilky Şekersiz Hindistan Cevizi Yoğurdu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Nilky Şekersiz Hindistan Cevizi Yoğurdu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Nilky Şekersiz Hindistan Cevizi Yoğurdu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.7:1).

Nilky Şekersiz Hindistan Cevizi Yoğurdu Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Nilky Şekersiz Hindistan Cevizi Yoğurdu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nilky Şekersiz Hindistan Cevizi Yoğurdu kaç kalori?

Nilky Şekersiz Hindistan Cevizi Yoğurdu 100 gramında 126 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,4 g yağ, 4,5 g karbonhidrat ve 1,1 g protein bulunur.

Nilky Şekersiz Hindistan Cevizi Yoğurdu keto diyete uygun mu?

Evet, keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 4,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 35'tir.

Nilky Şekersiz Hindistan Cevizi Yoğurdu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.