🍹
Taze sıkılmış nar suyu Kaç Kalori?
C vitamini ve antioksidanlarca zengin, ferahlatıcı doğal meyve suyu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taze sıkılmış nar suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.1g
· 95%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.1g
Taze sıkılmış nar suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
16.4µg · 14% GDV
C Vitamini
10.2mg · 11% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
214mg · 6% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Taze sıkılmış nar suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taze sıkılmış nar suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taze sıkılmış nar suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Taze sıkılmış nar suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Taze sıkılmış nar suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Taze sıkılmış nar suyu Gibi Besinler
Taze sıkılmış nar suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taze sıkılmış nar suyu kaç kalori?
Taze sıkılmış nar suyu 100 gramında 54 kalori içerir. Aynı miktarda 13,1 gram karbonhidrat bulunur.
Taze sıkılmış nar suyunun glisemik indeksi nedir?
Taze sıkılmış nar suyunun glisemik indeksi 53'tür. Vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Taze sıkılmış nar suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.