Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥤

●Düşük GI

Muzlu yulaflı milkshake Kaç Kalori?

Lif ve potasyum içeren, yulaflı muzlu içecek

KALORİ

88kcal

48düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.9g

Muzlu yulaflı milkshake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

16.8g

· 73%

Protein

2.6g

· 11%

Yağ

1.6g

· 16%

Lif

1.9g

Muzlu yulaflı milkshake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.18µg · 8% GDV

0.08mg · 6% GDV

0.09mg · 5% GDV

0.18mg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

78mg · 11% GDV

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Kalsiyum

52mg · 5% GDV

Muzlu yulaflı milkshake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu yulaflı milkshake İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu yulaflı milkshake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu yulaflı milkshake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu yulaflı milkshake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.55g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.42g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.31g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).

Muzlu yulaflı milkshake Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Muzlu yulaflı milkshake Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu yulaflı milkshake kaç kalori?

Muzlu yulaflı milkshake 100 gramında 88 kalori içerir. Aynı miktarda 16,8 g karbonhidrat, 2,6 g protein ve 1,6 g yağ bulunur.

Muzlu yulaflı milkshake kan şekerini yükseltir mi?

Muzlu yulaflı milkshake'in glisemik indeksi 48'dir. Bu değer düşük-orta glisemik indeks aralığında değerlendirilir; 100 gramında 16,8 g karbonhidrat vardır.

Muzlu yulaflı milkshake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.