Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Muzlu yulaflı cevizli sütlü smoothie Kaç Kalori?

Enerji veren, lif ve sağlıklı yağ içeren smoothie

KALORİ

88kcal

48düşük

POTASYUM

190mg

LİF

1.8g

Muzlu yulaflı cevizli sütlü smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.4g

· 54%

Protein

· 13%

Yağ

3.4g

· 33%

Lif

1.8g

Muzlu yulaflı cevizli sütlü smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.18µg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

0.11mg · 6% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

86mg · 12% GDV

Kalsiyum

72mg · 7% GDV

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

190mg · 6% GDV

Muzlu yulaflı cevizli sütlü smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu yulaflı cevizli sütlü smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu yulaflı cevizli sütlü smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu yulaflı cevizli sütlü smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu yulaflı cevizli sütlü smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.95g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 35:1

İdeal 4:1 üzerinde (35:1).

Muzlu yulaflı cevizli sütlü smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Muzlu yulaflı cevizli sütlü smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu yulaflı cevizli sütlü smoothie kaç kalori?

Muzlu yulaflı cevizli sütlü smoothie, 100 gramda 88 kalori içerir. Aynı miktarda 3 g protein, 12,4 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ bulunur.

Muzlu yulaflı cevizli sütlü smoothie alerjen içerir mi?

Evet, süt ürünü ve ağaç yemişleri içerir. Süt veya ceviz gibi ağaç yemişlerine alerjisi olanlar için uygun değildir.

Muzlu yulaflı cevizli sütlü smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.