Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Muzlu yeşil elmalı smoothie Kaç Kalori?

Potasyum ve C vitamini kaynağı, meyve bazlı içecek

KALORİ

58kcal

44düşük

POTASYUM

190mg

LİF

1.8g

Muzlu yeşil elmalı smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14.2g

· 93%

Protein

0.6g

· 4%

Yağ

0.2g

· 3%

Lif

1.8g

Muzlu yeşil elmalı smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 7% GDV

C Vitamini

6.5mg · 7% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.04mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

190mg · 6% GDV

Magnezyum

12mg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Kalsiyum

5mg · 1% GDV

Muzlu yeşil elmalı smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu yeşil elmalı smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu yeşil elmalı smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu yeşil elmalı smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu yeşil elmalı smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.04g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Muzlu yeşil elmalı smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Muzlu yeşil elmalı smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu yeşil elmalı smoothie kaç kalori?

100 gramında 58 kalori bulunur. Ayrıca 14,2 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,2 g yağ içerir.

Muzlu yeşil elmalı smoothie glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?

Glisemik indeksi 44 olduğu için düşük-orta aralıktadır. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.

Muzlu yeşil elmalı smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.