🥛
Chia tohumlu muzlu süt Kaç Kalori?
Potasyum, kalsiyum ve lif içeren içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chia tohumlu muzlu süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
74
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 53%
Protein
3.1g
· 16%
Yağ
2.6g
· 31%
Lif
1.4g
Chia tohumlu muzlu süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
190mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Chia tohumlu muzlu süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chia tohumlu muzlu süt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chia tohumlu muzlu süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chia tohumlu muzlu süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chia tohumlu muzlu süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Chia tohumlu muzlu süt Gibi Besinler
Chia tohumlu muzlu süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chia tohumlu muzlu süt kaç kalori?
Chia tohumlu muzlu süt, 100 gramında 74 kalori içerir. Aynı miktarda 3,1 g protein, 10,2 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ bulunur.
Chia tohumlu muzlu sütün glisemik indeksi düşük mü?
Chia tohumlu muzlu sütün glisemik indeksi 44'tür. Ayrıca 100 gramında 1,4 g lif içerir.
Chia tohumlu muzlu süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.