🍌
Muzlu smoothie, laktozsuz süt ve whey izolatlı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, muz bazlı, laktozsuz sütlü smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu smoothie, laktozsuz süt ve whey izolatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.4g
· 53%
Protein
6.2g
· 31%
Yağ
1.4g
· 16%
Lif
0.9g
Muzlu smoothie, laktozsuz süt ve whey izolatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Muzlu smoothie, laktozsuz süt ve whey izolatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu smoothie, laktozsuz süt ve whey izolatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu smoothie, laktozsuz süt ve whey izolatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu smoothie, laktozsuz süt ve whey izolatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu smoothie, laktozsuz süt ve whey izolatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muzlu smoothie, laktozsuz süt ve whey izolatlı Gibi Besinler
Muzlu smoothie, laktozsuz süt ve whey izolatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz süt ve whey izolatlı muzlu smoothie kaç kalori?
Bu smoothie 100 gramda 78 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g protein, 10,4 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ bulunur.
Laktozsuz sütlü whey proteinli muzlu smoothie diyete uygun mu?
100 gramda 6,2 g protein içermesi ve glisemik indeksinin 43 olması nedeniyle dengeli bir seçenek olabilir. Vejetaryen, glutensiz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Muzlu smoothie, laktozsuz süt ve whey izolatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.