Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Muzlu orman meyveli smoothie (laktozsuz sütlü) Kaç Kalori?

Potasyum ve C vitamini kaynağı, süt proteini ve kalsiyum içerir

KALORİ

63kcal

46düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.7g

Muzlu orman meyveli smoothie (laktozsuz sütlü) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11.8g

· 70%

Protein

2.3g

· 14%

Yağ

1.2g

· 16%

Lif

1.7g

Muzlu orman meyveli smoothie (laktozsuz sütlü) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

14mg · 16% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

0.11mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

63mg · 9% GDV

Kalsiyum

72mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Muzlu orman meyveli smoothie (laktozsuz sütlü) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu orman meyveli smoothie (laktozsuz sütlü) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu orman meyveli smoothie (laktozsuz sütlü) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu orman meyveli smoothie (laktozsuz sütlü) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu orman meyveli smoothie (laktozsuz sütlü) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Muzlu orman meyveli smoothie (laktozsuz sütlü) Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Muzlu orman meyveli smoothie (laktozsuz sütlü) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu orman meyveli smoothie (laktozsuz sütlü) kaç kalori?

Muzlu orman meyveli smoothie (laktozsuz sütlü), 100 gramında 63 kcal içerir. Aynı miktarda 11,8 g karbonhidrat, 2,3 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.

Laktozsuz sütlü muzlu orman meyveli smoothie glisemik indeksi düşük mü?

Bu smoothie'nin glisemik indeksi 46'dır. 100 gramında ayrıca 1,7 g lif bulunur; ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Muzlu orman meyveli smoothie (laktozsuz sütlü) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.