Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Muzlu Hindistan Cevizi Sütlü Smoothie Kaç Kalori?

Potasyum içerir, süt ürünsüz, muz ve hindistan cevizi bazlı içecek

KALORİ

92kcal

48düşük

POTASYUM

220mg

LİF

1.4g

Muzlu Hindistan Cevizi Sütlü Smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.8g

· 52%

Protein

0.9g

· 4%

Yağ

4.8g

· 44%

Lif

1.4g

Muzlu Hindistan Cevizi Sütlü Smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.17mg · 10% GDV

C Vitamini

4.2mg · 5% GDV

0.18mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

220mg · 6% GDV

Magnezyum

20mg · 5% GDV

Fosfor

24mg · 3% GDV

Kalsiyum

8mg · 1% GDV

Muzlu Hindistan Cevizi Sütlü Smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu Hindistan Cevizi Sütlü Smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu Hindistan Cevizi Sütlü Smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu Hindistan Cevizi Sütlü Smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu Hindistan Cevizi Sütlü Smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.14g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Muzlu Hindistan Cevizi Sütlü Smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Muzlu Hindistan Cevizi Sütlü Smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu Hindistan cevizi sütlü smoothie kaç kalori?

Muzlu Hindistan cevizi sütlü smoothie 100 gramda 92 kalori içerir. Aynı miktarda 12,8 g karbonhidrat, 4,8 g yağ ve 0,9 g protein bulunur.

Muzlu Hindistan cevizi sütlü smoothie diyete uygun mu?

Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 48 olduğundan düşük glisemik indeksli bir içecektir.

Muzlu Hindistan Cevizi Sütlü Smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.