Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Muzlu frambuazlı sütlü smoothie Kaç Kalori?

Potasyum ve C vitamini içeren, sütlü meyve smoothie

KALORİ

72kcal

46düşük

POTASYUM

235mg

LİF

1.5g

Muzlu frambuazlı sütlü smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.6g

· 71%

Protein

2.4g

· 13%

Yağ

1.4g

· 16%

Lif

1.5g

Muzlu frambuazlı sütlü smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

10.5mg · 12% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

0.09mg · 7% GDV

0.09mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

68mg · 10% GDV

Kalsiyum

72mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

235mg · 7% GDV

Magnezyum

20mg · 5% GDV

Muzlu frambuazlı sütlü smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu frambuazlı sütlü smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu frambuazlı sütlü smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu frambuazlı sütlü smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu frambuazlı sütlü smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.82g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.34g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Muzlu frambuazlı sütlü smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Muzlu frambuazlı sütlü smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu frambuazlı sütlü smoothie kaç kalori?

Muzlu frambuazlı sütlü smoothie, 100 gramda 72 kalori içerir. Aynı miktarda 13,6 g karbonhidrat, 2,4 g protein ve 1,4 g yağ bulunur.

Muzlu frambuazlı sütlü smoothie'nin glisemik indeksi nedir?

Bu smoothienin glisemik indeksi 46'dır. Süt içerdiği için süt ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir.

Muzlu frambuazlı sütlü smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.