Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Muzlu badem sütlü yulaflı smoothie Kaç Kalori?

Lif ve potasyum içeren, yulaflı bitkisel smoothie

KALORİ

62kcal

46düşük

POTASYUM

180mg

LİF

1.8g

Muzlu badem sütlü yulaflı smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11.2g

· 67%

Protein

1.6g

· 10%

Yağ

1.7g

· 23%

Lif

1.8g

Muzlu badem sütlü yulaflı smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.09mg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

C Vitamini

3.2mg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

48mg · 7% GDV

Kalsiyum

63mg · 6% GDV

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

180mg · 5% GDV

Muzlu badem sütlü yulaflı smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu badem sütlü yulaflı smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu badem sütlü yulaflı smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu badem sütlü yulaflı smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu badem sütlü yulaflı smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.18g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.62g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.43g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42:1

İdeal 4:1 üzerinde (42:1).

Muzlu badem sütlü yulaflı smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Muzlu badem sütlü yulaflı smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu badem sütlü yulaflı smoothie kaç kalori?

Muzlu badem sütlü yulaflı smoothie 100 gramda 62 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g karbonhidrat, 1,6 g protein ve 1,7 g yağ bulunur.

Muzlu badem sütlü yulaflı smoothie vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, bu smoothie vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ağaç yemişleri alerjeni içerdiğinden bademe veya diğer sert kabuklu yemişlere alerjisi olanlar dikkat etmelidir.

Muzlu badem sütlü yulaflı smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.