🥤
Yüksek proteinli muzlu elmalı kefir Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, probiyotik içeren, muz ve elma ile tatlandırılmış fermente süt içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yüksek proteinli muzlu elmalı kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
57
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 36%
Protein
8g
· 60%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
0g
Yüksek proteinli muzlu elmalı kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
104mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Yüksek proteinli muzlu elmalı kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yüksek proteinli muzlu elmalı kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yüksek proteinli muzlu elmalı kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yüksek proteinli muzlu elmalı kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yüksek proteinli muzlu elmalı kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yüksek proteinli muzlu elmalı kefir Gibi Besinler
Yüksek proteinli muzlu elmalı kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yüksek proteinli muzlu elmalı kefir kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 57 kalori ve 8 gram protein bulunur. Yağ miktarı da oldukça düşüktür: 100 gramda 0,2 gram yağ içerir.
Yüksek proteinli muzlu elmalı kefir diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
100 gramında 4,8 gram karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 38’dir, bu da düşük GI değeridir. Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Yüksek proteinli muzlu elmalı kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.