🥤
Muz, hurma, badem ve sütlü smoothie Kaç Kalori?
Doğal şekerli, potasyum ve kalsiyum içeren enerji verici smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muz, hurma, badem ve sütlü smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.8g
· 65%
Protein
2.6g
· 11%
Yağ
2.7g
· 24%
Lif
1.9g
Muz, hurma, badem ve sütlü smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Muz, hurma, badem ve sütlü smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muz, hurma, badem ve sütlü smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muz, hurma, badem ve sütlü smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muz, hurma, badem ve sütlü smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muz, hurma, badem ve sütlü smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Muz, hurma, badem ve sütlü smoothie Gibi Besinler
Muz, hurma, badem ve sütlü smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muz, hurma, badem ve sütlü smoothie kaç kalori?
Muz, hurma, badem ve sütlü smoothie 100 gramda 92 kalori içerir. Aynı miktarda 2,6 g protein, 15,8 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ bulunur.
Muz, hurma, badem ve sütlü smoothie diyete uygun mu?
Bu smoothie vejetaryen, Akdeniz tipi, esnek beslenme ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 49'dur; ancak süt ve badem içerdiği için süt ürünleri veya sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Muz, hurma, badem ve sütlü smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.