Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Muz, çilek ve kirazlı smoothie Kaç Kalori?

Meyve bazlı smoothie; C vitamini, potasyum ve doğal şeker içerir.

KALORİ

67kcal

48düşük

POTASYUM

230mg

LİF

Muz, çilek ve kirazlı smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

16.4g

· 91%

Protein

0.9g

· 5%

Yağ

0.3g

· 4%

Lif

Muz, çilek ve kirazlı smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

24mg · 27% GDV

0.09mg · 5% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

0.18mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

230mg · 7% GDV

Magnezyum

15mg · 4% GDV

Fosfor

22mg · 3% GDV

Kalsiyum

10mg · 1% GDV

Muz, çilek ve kirazlı smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muz, çilek ve kirazlı smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muz, çilek ve kirazlı smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muz, çilek ve kirazlı smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muz, çilek ve kirazlı smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.04g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Muz, çilek ve kirazlı smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Muz, çilek ve kirazlı smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muz, çilek ve kirazlı smoothie kaç kalori?

Muz, çilek ve kirazlı smoothie 100 gramda 67 kalori içerir. Aynı miktarda 16,4 g karbonhidrat, 0,9 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Muz, çilek ve kirazlı smoothie diyete uygun mu?

Bu smoothie 48 glisemik indekse sahiptir ve vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo, Akdeniz tipi ve esnek beslenmeye uygundur. 100 gramında 2 g lif içerir.

Muz, çilek ve kirazlı smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.