🧀
Muçarela peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kalsiyum kaynağı, yumuşak peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muçarela peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 4%
Protein
28g
· 40%
Yağ
17.1g
· 56%
Lif
0g
Muçarela peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.3µg · 96% GDV
A Vitamini
197µg · 22% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
731mg · 73% GDV
Fosfor
505mg · 72% GDV
Selenyum
17µg · 31% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Muçarela peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muçarela peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muçarela peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muçarela peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Muçarela peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.57g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muçarela peyniri Gibi Besinler
Muçarela peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muçarela peyniri kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Muçarela peyniri 100 gramda 280 kalori ve 28 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 3,1 gramdır.
Muçarela peyniri keto diyetine uygun mu?
Evet, muçarela peyniri keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,1 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Muçarela peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.