🧀
Rendelenmiş mozerella Kaç Kalori?
Rendelenmiş mozerella, pizza ve salatalarda yaygın olarak kullanılır, iyi bir protein ve kalsiyum kaynağıdır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rendelenmiş mozerella Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
300
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
22g
· 30%
Yağ
22g
· 67%
Lif
0g
Rendelenmiş mozerella Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
230µg · 26% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
505mg · 51% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Rendelenmiş mozerella Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rendelenmiş mozerella İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rendelenmiş mozerella Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rendelenmiş mozerella Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rendelenmiş mozerella Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Rendelenmiş mozerella Gibi Besinler
Rendelenmiş mozerella hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.