100 g Beyaz çikolatalı dondurma 216 kaloridir. İçinde 24.2 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 11.8 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'ini karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Beyaz çikolatalı dondurma Nedir?

Beyaz çikolatalı dondurma; süt veya krema, şeker ve kakao yağı ile süt katılarından yapılan beyaz çikolatanın dondurulmuş karışımıdır. Belirli bir yöreye ait olmaktan çok, dondurmanın farklı çikolata türleriyle hazırlanan modern çeşitlerinden biridir.

Yumuşak, yoğun kremalı dokusu ve tatlı, hafif vanilyamsı tadıyla genellikle tatlı olarak yenir; külah ya da kâsede, bazen de üzerine beyaz çikolata rendesi eklenerek sunulur. Türkiye’de kahveden sonra veya çayın yanında küçük bir porsiyon tercih edebilirsiniz. Enerjisi ve yağ-şeker içeriği görece yüksek, proteini ise sınırlıdır; daha hafif bir servis için porsiyonu küçük tutup taze meyveyle eşleştirin.

Beyaz çikolatalı dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

216

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.2g

· 9% GDV

Protein

3.6g

· 7% GDV

Yağ

11.8g

· 15% GDV

Lif

0.2g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 7% · Yağ 48%

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Beyaz çikolatalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.19mg · 15% GDV

A Vitamini

98µg · 11% GDV

0.43mg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

102mg · 15% GDV

Kalsiyum

128mg · 13% GDV

İyot

9µg · 6% GDV

Potasyum ⭐

176mg · 5% GDV

Beyaz çikolatalı dondurma Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

24/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

25/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Beyaz çikolatalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Beyaz çikolatalı dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 216 kaloriyi harcamak:

🚶

53dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

22dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

29dk

Bisiklet

🏊

25dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Beyaz çikolatalı dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Beyaz çikolatalı dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Beyaz çikolatalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Beyaz çikolatalı dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).

Beyaz çikolatalı dondurma ile Karşılaştır

🍨vs🥒

Beyaz çikolatalı dondurma vs Cacık100 g'da 156 kalori fazla

→🍨vs🧀

Beyaz çikolatalı dondurma vs Kaşar Peyniri100 g'da 186 kalori az

→🍨vs🧀

Beyaz çikolatalı dondurma vs Tulum Peyniri100 g'da 154 kalori az

→🍨vs🥛

Beyaz çikolatalı dondurma vs Süt100 g'da 152 kalori fazla

→

Beyaz çikolatalı dondurma Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Beyaz çikolatalı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Beyaz çikolatalı dondurma evde nasıl yapılır?

Beyaz çikolatalı dondurma; süt, krema, şeker ve eritilmiş beyaz çikolatayla yapılabilir. Karışımı dondurma makinesinde veya dondurucuda ara sıra karıştırarak dondurun; böylece daha pürüzsüz bir kıvam elde edersiniz.

Beyaz çikolatalı dondurmanın içinde ne var?

Beyaz çikolatalı dondurmanın temel malzemeleri genellikle süt veya krema, şeker ve beyaz çikolatadır. Tarife göre yumurta sarısı ya da kıvam verici de eklenebilir; hazır ürünlerin içeriği markaya göre değişir.

Beyaz çikolatalı dondurma gerçekten çikolata içerir mi?

Evet, beyaz çikolatalı dondurma genellikle beyaz çikolata içerir. Beyaz çikolata kakao yağıyla yapılır; kakao çekirdeğinin koyu renkli kakao katılarını içermez. Bu nedenle dondurmanın rengi açık, tadı ise sütlü ve tatlı olur.

Beyaz çikolatalı dondurmanın normal çikolatalı dondurmadan farkı nedir?

Beyaz çikolatalı dondurma kakao katıları yerine beyaz çikolatadaki kakao yağı, süt ve şekerle tat kazanır. Normal çikolatalı dondurma kakao katıları içerdiği için daha koyu renkli ve çoğunlukla daha belirgin kakaolu bir tada sahiptir.

Beyaz çikolatalı dondurma makine olmadan yapılır mı?

Evet, beyaz çikolatalı dondurma makine olmadan da hazırlanabilir. Karışımı kapalı bir kapta dondurucuya koyup donarken birkaç kez karıştırın; bu işlem buz kristallerini azaltır ve dondurmanın daha kremamsı olmasına yardımcı olur.

Beyaz çikolatalı dondurmanın üzerine ne konur?

Beyaz çikolatalı dondurmanın üzerine ahududu, çilek veya vişne gibi ekşi meyveler çok yakışır. Meyvelerin ferah ve hafif ekşi tadı dondurmanın tatlılığını dengeler; badem, fındık veya beyaz çikolata parçaları da ekleyebilirsiniz.

Ev yapımı beyaz çikolatalı dondurma nasıl saklanır?

Ev yapımı beyaz çikolatalı dondurmayı kapağı sıkıca kapanan bir kapta dondurucuda saklayın. Üzerine temas edecek şekilde pişirme kâğıdı koymak yüzeyde buzlanmayı azaltabilir; servis için yalnızca yiyeceğiniz miktarı çıkarın.

Eriyen beyaz çikolatalı dondurma tekrar dondurulur mu?

Beyaz çikolatalı dondurma tamamen eriyip uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa tekrar dondurmayın; bu, gıda güvenliği riski oluşturabilir. Hâlâ soğuk ve kısmen donmuşsa hemen dondurucuya alın, ancak dokusu bozulabilir.

Diyabeti olanlar beyaz çikolatalı dondurma yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar beyaz çikolatalı dondurmayı yiyebilir, ancak içindeki şeker kan şekerini yükseltebilir. Küçük bir porsiyonu öğün planına göre değerlendirin; kan şekeri hedeflerinize uygun miktar kişisel tedavi planınıza bağlıysa sağlık uzmanınıza danışın.

Hamilelikte beyaz çikolatalı dondurma yenir mi?

Evet, pastörize sütle hazırlanmış beyaz çikolatalı dondurma hamilelikte yenebilir. Ürünü uygun şekilde soğuk saklayın ve eriyip yeniden dondurulmuş dondurmadan kaçının; gebelik diyabetiniz varsa porsiyon ve tüketim sıklığını sağlık uzmanınıza sorun.

Beyaz çikolatalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026