🧀
Mozzarella Rendelenmiş Peynir (30% Yağ) Kaç Kalori?
Rendelenmiş, %30 yağlı mozzarella peyniri, pizza ve makarna için ideal
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mozzarella Rendelenmiş Peynir (30% Yağ) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
23.5g
· 32%
Yağ
21g
· 65%
Lif
0g
Mozzarella Rendelenmiş Peynir (30% Yağ) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Mozzarella Rendelenmiş Peynir (30% Yağ) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mozzarella Rendelenmiş Peynir (30% Yağ) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mozzarella Rendelenmiş Peynir (30% Yağ) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mozzarella Rendelenmiş Peynir (30% Yağ) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mozzarella Rendelenmiş Peynir (30% Yağ) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 7.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).
Mozzarella Rendelenmiş Peynir (30% Yağ) Gibi Besinler
Mozzarella Rendelenmiş Peynir (30% Yağ) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.