🍨
Meyveli yoğurt parfe Kaç Kalori?
Yoğurt ve meyve bazlı, hafif tatlı parfe
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli yoğurt parfe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.8g
· 60%
Protein
4.6g
· 16%
Yağ
3.2g
· 24%
Lif
1.4g
Meyveli yoğurt parfe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
C Vitamini
6.8mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
116mg · 17% GDV
Kalsiyum
138mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Meyveli yoğurt parfe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli yoğurt parfe İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli yoğurt parfe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli yoğurt parfe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli yoğurt parfe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Meyveli yoğurt parfe Gibi Besinler
Meyveli yoğurt parfe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.