Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧃

●Düşük GI

Meyve-sebze suyu karışımı Kaç Kalori?

Pancar, portakal, havuç ve elma bazlı; C vitamini ve beta-karoten içeren meyve-sebze suyu karışımı

KALORİ

43kcal

48düşük

POTASYUM

170mg

LİF

0.2g

Meyve-sebze suyu karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.2g

· 93%

Protein

0.5g

· 5%

Yağ

0.1g

· 2%

Lif

0.2g

Meyve-sebze suyu karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

180µg · 20% GDV

C Vitamini

18mg · 20% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

0.03mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Magnezyum

9mg · 2% GDV

Fosfor

16mg · 2% GDV

Kalsiyum

12mg · 1% GDV

Meyve-sebze suyu karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Meyve-sebze suyu karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Meyve-sebze suyu karışımı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Meyve-sebze suyu karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Meyve-sebze suyu karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Meyve-sebze suyu karışımı Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Meyve-sebze suyu karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Meyve-sebze suyu karışımı kaç kalori?

Meyve-sebze suyu karışımı 100 gramda 43 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.

Meyve-sebze suyu karışımının glisemik indeksi nedir?

Meyve-sebze suyu karışımının glisemik indeksi 48'dir. 100 gramında 10,2 g karbonhidrat ve 0,2 g lif içerir.

Meyve-sebze suyu karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.