🍞🌻
Mestemacher Ayçekirdekli Çavdarlı Tam Buğdaylı Tahıllı Ekmek Kaç Kalori?
Çavdar, tam buğday, ayçekirdeği, lifli, çok tahıllı, vegan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mestemacher Ayçekirdekli Çavdarlı Tam Buğdaylı Tahıllı Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 63%
Protein
7.5g
· 12%
Yağ
6.5g
· 25%
Lif
8.5g
Mestemacher Ayçekirdekli Çavdarlı Tam Buğdaylı Tahıllı Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
370mg · 16% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Mestemacher Ayçekirdekli Çavdarlı Tam Buğdaylı Tahıllı Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mestemacher Ayçekirdekli Çavdarlı Tam Buğdaylı Tahıllı Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mestemacher Ayçekirdekli Çavdarlı Tam Buğdaylı Tahıllı Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mestemacher Ayçekirdekli Çavdarlı Tam Buğdaylı Tahıllı Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mestemacher Ayçekirdekli Çavdarlı Tam Buğdaylı Tahıllı Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 18.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.3:1).
Mestemacher Ayçekirdekli Çavdarlı Tam Buğdaylı Tahıllı Ekmek Gibi Besinler
Mestemacher Ayçekirdekli Çavdarlı Tam Buğdaylı Tahıllı Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mestemacher Ayçekirdekli Çavdarlı Tam Buğdaylı Tahıllı Ekmek kaç kalori?
Bu ekmek 100 gramında 250 kalori içerir. Aynı miktarda 7,5 g protein, 38 g karbonhidrat, 6,5 g yağ ve 8,5 g lif bulunur.
Mestemacher ayçekirdekli çavdarlı ekmek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 45'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Gluten içerdiği için çölyak hastaları veya gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Mestemacher Ayçekirdekli Çavdarlı Tam Buğdaylı Tahıllı Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.