🥛🌰
Menengiç Sütlü Kaç Kalori?
Menengiç kahvesi ve süt karışımı, geleneksel Anadolu içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Menengiç Sütlü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 42%
Protein
2.8g
· 14%
Yağ
4g
· 44%
Lif
0.3g
Menengiç Sütlü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Menengiç Sütlü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Menengiç Sütlü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Menengiç Sütlü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Menengiç Sütlü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Menengiç Sütlü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Menengiç Sütlü Gibi Besinler
Menengiç Sütlü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü menengiç kaç kalori?
Sütlü menengiç 100 gramda 82 kalori içerir. Aynı miktarda 2,8 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 4 g yağ bulunur.
Sütlü menengiç düşük glisemik indeksli mi?
Evet, sütlü menengicin glisemik indeksi 35'tir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Menengiç Sütlü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.