🍵
Düşük kalorili, aromatik bitki içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
8
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 81%
Protein
0.2g
· 9%
Yağ
0.1g
· 10%
Lif
0.3g
Vitaminler
K Vitamini
28µg · 23% GDV
C Vitamini
3.2mg · 4% GDV
A Vitamini
18µg · 2% GDV
Folat
6µg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
58mg · 2% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Fosfor
7mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bu bitki suyu 100 gramda 8 kalori içerir. Kalorisi düşük bir içecek seçeneğidir.
100 gramda 1.8 gram karbonhidrat, 0.1 gram yağ ve 0.2 gram protein içerir; ayrıca glisemik indeksi 15’tir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ve flexitarian beslenmeye uygundur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.