Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥤

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

Maydanoz smothie Kaç Kalori?

C vitamini ve K vitamini açısından zengin, düşük kalorili yeşil smoothie

KALORİ

28kcal

30düşük

POTASYUM

360mg

LİF

1.8g

Maydanoz smothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.8g

· 66%

Protein

1.6g

· 22%

Yağ

0.4g

· 12%

Lif

1.8g

Maydanoz smothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

430µg · 358% GDV

C Vitamini

42mg · 47% GDV

A Vitamini

210µg · 23% GDV

Folat

78µg · 20% GDV

Mineraller

Demir

2mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

360mg · 11% GDV

Kalsiyum

82mg · 8% GDV

Magnezyum

31mg · 7% GDV

Maydanoz smothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Maydanoz smothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Maydanoz smothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Maydanoz smothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Maydanoz smothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.07g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.17g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Maydanoz smothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Maydanoz smothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Maydanoz smoothie kaç kalori?

Maydanoz smoothie, 100 gramında 28 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,6 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ bulunur.

Maydanoz smoothie diyete uygun mu?

100 gramında 28 kalori ve 1,8 g lif içeren maydanoz smoothie; vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, glutensiz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 30'dur.

Maydanoz smothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.