Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Maydanoz, limon ve zencefil smoothie Kaç Kalori?

C vitamini ve antioksidan açısından zengin, düşük kalorili, ferahlatıcı smoothie.

KALORİ

28kcal

20düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.6g

Maydanoz, limon ve zencefil smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.7g

· 82%

Protein

0.8g

· 12%

Yağ

0.2g

· 6%

Lif

1.6g

Maydanoz, limon ve zencefil smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

180µg · 150% GDV

C Vitamini

38mg · 42% GDV

A Vitamini

210µg · 23% GDV

Folat

32µg · 8% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Kalsiyum

52mg · 5% GDV

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Maydanoz, limon ve zencefil smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Maydanoz, limon ve zencefil smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Maydanoz, limon ve zencefil smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Maydanoz, limon ve zencefil smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Maydanoz, limon ve zencefil smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Maydanoz, limon ve zencefil smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Maydanoz, limon ve zencefil smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Maydanoz, limon ve zencefil smoothie kaç kalori?

Maydanoz, limon ve zencefil smoothie 100 gramında 28 kalori içerir. Aynı miktarda 5,7 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Maydanoz, limon ve zencefil smoothie düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 20'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 1,6 g lif bulunur.

Maydanoz, limon ve zencefil smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.